放下执念，即是圣境；专注当下，即是解脱

毫无疑问，相对感性，我们更为信赖自己的理性。理性让我们有了自我意识，把自我与别人、万物区别开来。

似乎理性思维不会欺骗我们，正是因为它的存在，才创造了一个虚幻的自我。显然，这个自我并不是真实。

思维认知、观念看法等并不代表真实的自己。在现实面前，自我是脆弱的，不堪一击。

世事无常，世上并没有一个独立不改的自我存在。如果存在，也只存在于你的思维意识之中。

自我感的存在是用物质形式与价值内容填充起来的。肉体、名利、情感、价值观等聚集一起，让你产生了自我感。

但现实变化常常击溃这点自以为是的自我感。只要我们不能从物质与世俗之中超脱出来，我们面对更多的是烦恼痛苦。

虚幻的自我感，总是与顽固的思维认同联系在一起的。

我们无法冲破思维囚笼，一生只能做思维井底的蛙，无法像逍遥天地间的鲲鹏一样突破生命的局限。

思维，本是老天赋予人类的最佳生存工具。如果让思维认知主宰了你的整个生活，我们就很难实现精神自由，也无法找到真实的自己。

思维总是与时间关联在一起，它要么在反思回味过去，要么在谋划忧虑未来，而总是与当下擦肩而过。

也许只有专注于此时此地，我们的思维才可能暂时停止。我们审视一下自己，是不是身心经常分离，由此能清楚这一点。

吃饭时，你要么在评价菜品如何，要么在咀嚼昨天的事情，要么在担忧明天的情况。总之，思维很难在当下停下来，在过去与未来不停穿梭。

时间是不是人的幻觉呢？它是记录事物运动变化的主观形式，并没有什么时间，也许只有在人类世界里，时间才具备价值与意义。

如果只专注于当下的一个点，时间之流并不存在，思维也可以按下暂停键。时间只存在于变化过程之中，思维总是与时间之流同在。

困扰我们的往往是过去与未来，而不是当下。只要在当下，思维停了下来，就不会存在困扰。

比如交道堵塞，如果你在后悔为何没有早出发，没有选择另外路线，或者担忧会不会迟到挨批，会不会影响进步等等。

总之，你没有安住当下，思维活跃在过去与未来，负面情绪就会找上门来。

生命就在当下，也是唯一不变的常数。过去已逝，未来未至，生命不能存在于当下之外。

过去不真实吗？似乎比当下更真实，但只能存在于记忆中，或储存在大脑里。

所有的事情都发生在当下。觉察审视一下现实可以知道，过去与未来并没有真正的现实性。

真正理解并把握当下，就要突破思维枷锁，放下自我执念。

把目光投向整个宇宙，在关联万物天人合一的过程中激发生命的潜能。

外在的困惑，通过努力可以获得合理的解释。但内在的迷茫，只有放下执念才能找到方向。

我们崇拜神灵，神灵只崇拜自己，只相信并依靠自己。

我们被种植的观念并不属于自己，向神灵学习自我主宰的精神，不再依赖外来的教诲，不再怀抱虚幻的期待。

将心力重心专注于内在，放下一切无法掌控的期待。改变自己，就是改变世界，接纳当下的一切，就是停止精神内耗。

顺从内心深处的声音，颠覆认知，放下执念，物我两忘，内外通达，即是圣境。