首页 >  体质 > 

• 

  中医智慧赋能职场健康 山东新中鲁医院义诊走进省网媒集团

  海报新闻记者 孙海燕 济南报道“您的肩颈劳损，可通过针灸配合八段锦锻炼改善。”在山东省互联网传媒集团（以下简称“省网媒集团”）的义诊现场，专家边施针边讲解养生要点。4月10日上午，山东新中鲁中医医院（以下简称“新中鲁医院”）“中医惠职工·健康新力量”公益活动走进省网媒集团，为企业职工送上了一场贴心的

  2025-04-10 14:38:00
• 

  日行一万步才有减重效果……是真是假？｜谣言终结站

  本文转自【健康中国】；答案是假的。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任 徐建方：很多人认为，只有日行10000步以上才能达到减重效果，实际上并非如此。在身体条件允许的情况下，每天走10000~12000步固然对健康有益，但这并不意味着只有达到这个步数才有减重效果。实际上，步数与健

  2025-04-13 11:05:00